Sonbahar ile kış aylarında tüketilen besleyici lezzetlerden olan kestane kompleks karbonhidratlar içermektedir. Bu da kişiye uzun süreli enerji sağlar. C vitamini, B vitaminleri (B1, B2, B6), folik asit ve mineraller (potasyum, magnezyum, demir, fosfor) içeren kestane lif oranı yüksek bir besindir. Bir başka deyişle sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Kilosu tezgahlarda yaklaşık 250 TL’den satılan kestanenin bir diğer faydası ise potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olması.
KALP DOSTU BESİN/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Düşük yağ oranı ve sağlıklı yağ asitleri içeren kestane, kalp dostu bir besindir.
KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞINI KORUYOR/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir. Bu mineraller kemik ve diş sağlığını korumaya yardımcı olur.
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Düşük kalorili ve doyurucu bir besindir. Lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi verir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur.
SİNİR SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
B vitaminleri ve magnezyum içeriği sayesinde sinir sistemini destekler, stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Antioksidanlar ve C vitamini sayesinde cilt sağlığını korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildin daha parlak görünmesini sağlar.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
News
